penuh. full

tanggal 5 feb kmren gw and sii badan amat sangat gede itu 2 bulanan..
tapi dalam merayakannya (lewat sms karena sama-sama ga bisa ketemu)
dia sms, dia bilang udah mu kkl, dan untungnya cuma sebulan.. hehehehe
kata dia, jadi jarang ketemu dan klo lagi sibuk, jarang berkomunikasi.. -____-
harus sabar far, harus kuat far.. cuma sebulan.. -___-
hari ini, sii badan amat sangat gede mulai kkl.. siap-siap kangen..
semangat yaaa gajah..

by the way, kmren gw ke dufan ma anak-anak NSI..
memang sii agak sedikit bermasalah di H-1, tapi semua udah clear .. alhamdulillah..
hampir semua wahana dinaikin.. kecuali tornado, soalnya pas mu naek tu wahana, hujan dan pas udah berhenti, ga berani naek lagi.. hysteria juga naek.. rasanya melayang tapi jujur, gw lebih suka wahana ini daripada kora-kora.. klo itu perahu, selain bikin pusing, bikin mual pula..
selain gw n septi, anak-anak lain main arum jeram sampai 4kali.. haduuh, ga deh basah-basahan (lagi !)
dan hebatnya, gw ga bawa baju ganti, hehehe..

 abis maen arum jeram

selesai semua wahana..

for all :

Sebuah kajian riset terbaru menunjukkan, kurangnya waktu berisitirahat pada malam hari dapat memicu risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian para ahli dari Warwick Medical School yang dipublikasikan dalam European Heart Journal menyatakan, tidur kurang dari enam jam setiap malam dapat meningkatkan risiko kematian akibat strok hingga 15 persen dan risiko kematian akibat serangan jantung melonjak hingga 50 persen.

Francesco Cappuccio, seorang profesor bidang epidemiologi dan pengobatan kardiovaskuler, beserta rekannya Dr Michelle Miller, pakar ilmu kedokteran, membuat kesimpulan tersebut setelah memantau sekitar 470.000 orang di delapan negara selama  kurun waktu 7 sampai 25 tahun.

"Ada tuntutan saat ini di masyarakat bahwa hidup kita harus lebih bugar. Demi memperjuangkan keseimbangan antara hidup dan pekerjaan membuat kita terlalu banyak mempertaruhkan waktu tidur yang berharga untuk memastikan semua tugas telah dilakukan. Tetapi dengan melakukan hal itu, kita justru mengalami peningkatan risiko stroke dan mengidap penyakit kardiovaskuler yang berujung pada serangan jantung," papar Cappuccio.

"Jika Anda tidur kurang dari enam jam setiap malam dan tidurnya terganggu, Anda memiliki 48 persen risiko lebih besar mengidap atau mengalami mati muda akibat serangan jantung, dan risiko meninggal akibat stroke meningkat 15 persen.